從心出發(fā)，向陽生長｜惠森公司開展心理健康與壓力疏導(dǎo)專題培訓(xùn)

在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的工作與生活中，心理健康已成為個(gè)人成長與團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要基礎(chǔ)。為更好地關(guān)注員工心理狀態(tài)，提升團(tuán)隊(duì)心理調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對(duì)能力，惠森公司于2025年9月17日下午開展了以“關(guān)于心理健康與壓力疏導(dǎo)”為主題的專題視頻培訓(xùn)課程。本次培訓(xùn)旨在通過系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，幫助大家掌握心理調(diào)適的有效方法，構(gòu)建積極健康的心態(tài)，從而提升工作效率與生活質(zhì)量。培訓(xùn)由人力資源部姜笑甜主持。

本次培訓(xùn)將集中觀看線上視頻課程，該課程由B站知名up主姜Dora與知名心理學(xué)專家成慶老師聯(lián)袂呈現(xiàn)，從當(dāng)代人常見的心理狀態(tài)出發(fā)，結(jié)合心理學(xué)知識(shí)與哲學(xué)思考，深入探討如何識(shí)別情緒低谷、實(shí)施自我調(diào)節(jié)，并逐步實(shí)現(xiàn)認(rèn)知躍升與心理成長。課程內(nèi)容涵蓋情緒覺察、壓力源分析、自我療愈方法等多個(gè)維度，為職場(chǎng)人群提供實(shí)用而深刻的心理指導(dǎo)。

視頻課程結(jié)束后，各部門負(fù)責(zé)人將組織小組討論，鼓勵(lì)員工結(jié)合自身工作實(shí)際，分享學(xué)習(xí)心得與實(shí)踐體會(huì)。人力資源部也將開通專門咨詢通道，為有需要的員工提供后續(xù)支持和指導(dǎo)。我們相信，通過這種系統(tǒng)學(xué)習(xí)與交流反思相結(jié)合的方式，能夠幫助大家真正將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力，將理論落地為實(shí)踐。

惠森公司始終秉持"以人為本"的管理理念，將員工身心健康放在企業(yè)發(fā)展的重要位置。此次培訓(xùn)不僅是公司年度員工關(guān)懷計(jì)劃的重要組成部分，也是構(gòu)建和諧企業(yè)文化、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要舉措。未來，公司將繼續(xù)推出更多形式的心理健康支持活動(dòng)，包括定期講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢等服務(wù)，與全體員工共同打造健康、和諧、向上的工作氛圍，實(shí)現(xiàn)企業(yè)與員工的共同成長與發(fā)展。